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おすすめダイエット! [投稿者] ゴエちゃん [投稿時間] 04/17 11:06 通報
おすすめダイエット!
ダイエットに関する情報なんでも受け付けます!!

基本的には
低価格! → お金をかけず、通販などに頼らず
手軽に! → 身近に手に入るもので
簡単に! → いつでも気軽に出来る
そんな感じがいいのですが・・・・
そんなうまい話は無いでしょうけど(ーー;)

・おすすめダイエット方法
・ダイエット記録
・成功談
・失敗談 ・・・・・・etc

いろいろ書き込んでください!参考にして、一度頑張ってみます!
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返信1 [投稿者] ゴエちゃん [投稿時間] 04/17 12:56 通報
早速ですが、友達から聞いた話です。

バナナダイエットが流行ってるらしいです。

方法は、朝ご飯の一食分だけ、バナナを食べて水を飲むだけ!昼と夜は普通の食事で大丈夫。
食べる量は、制限は無いので腹もちがするぐらいに食べて飲んでいいみたいです。

始めはどうしてもお腹がすくので、たくさん食べないと物足りない感じですが、
そのうち慣れてくれば、バナナは1,2本で満足するそうです。

これで、お通じもよくなるし、痩せるしで!一石二鳥のダイエットみたいです。

発案者は奥さんが薬剤師で患者さんにも勧めてるらしい。
何かの本で書いてあったみたいで、その専用の本も出てるということ!

これを聞いて早速買い物リストに思わずバナナを入れてしまいました(^o^)丿
返信2 [投稿者] ハムうさ子 [投稿時間] 04/17 22:39 通報
こんばんわ。
ダイエットの文字が目に止まり、思わず書き込みしちゃいました。

私が気になっているダイエットは「バームクーヘン&スープでダイエット」というのが
ちょっと気になっています。
まだ試したことはないのですが、なんだか、美味しそうだし
ダイエットしてるのに、お菓子が食べれるというのが魅力だと思いませんか?
・・・そう思ってしまうのは、私だけですかねぇ(・・。)ゞ テヘ
返信3 [投稿者] ビクトル [投稿時間] 04/17 23:45 通報
この掲示板をみて、思わず書かずにはいられなくなっちゃいました!

なぜなら成功者だからです(^o^)丿

僕は会社の人に教えてもらったのですが、『スープダイエット』ってのをやっています。
この掲示板の意図にそっくりそのまま当てはまると思います!
材料は野菜なのでスーパーで手に入るし、スープはいくらでも食べていいし、
少しリバウンドしても、すぐまた始められるし!!言う事なしです(*^_^*)

日記もちょこちょこ書いていましたが、ちょっとしたきっかけで、
去年の07年10月から初めて現在(08年4月)までで約11kg減の成果が出ています(*^^)v

一応参考ページを載せておきます↓
http://www.hi-ho.ne.jp/kayoko-i/7supu.htm
いろいろ微妙に違ったレシピを書いてあるところもありますが、
僕はこのページに書いてある方法を参考に月に3~4回ぐらいの間隔でやってきました!

必ずきちんとレシピ通りに守らなくても、それなりに減っていってくれましたね。
しょっちゅう子供や嫁さんのおかずをつまみ食いしたり、おやつを食べたりしてましたから!!

これもひとえに、文句も言わずスープを作ってくれてる嫁のおかげです!!

皆さんも是非是非参考にして見てください(^^♪
何か質問があればいつでも僕の経験談でよければ答えますので、気軽に言ってください!!
返信4 [投稿者] もも [投稿時間] 04/21 19:21 通報
もっか実践中のダイエットは、味噌汁ダイエット。
・・・と言っても実だくさんのお味噌汁が基本の簡単なもの。
ただし、ご飯の量と揚げ物は控えめにして他は何でもOK。
夜食はぐっとがまん。
11月の半ばからスタートして現在、8キロ減量に成功。
目標あと2キロ。私の自己流ダイエットです。



返信5 [投稿者] pepe [投稿時間] 06/16 14:51 通報
お金をかけずダイエット。。。

最近はやりのコアリズム。
動画のサイトで探し当て、一番長い時間のものを繰り返しやっていますww
お金かからないし、繰り返しているだけ。
かなーり汗かくし、20分もしたら、結構疲れます。
二日で一キロ痩せましたよww
またつづけていきまーーす☆
みなさんもお試しあれ☆
返信6 [投稿者] あぴか [投稿時間] 08/06 20:29 通報
脂肪燃焼スープとレコーディングダイエットの併用です。もし、本を読むのが苦手でなければ、「いつまでもデブだとおもうなよ」という本を読んでみて下さい。私もマイクロカロリーとか大概お金を使いましたが、リバウンドしていないのは、この方法だけです。サプリメントも一切やめました。
返信7 [投稿者] たーろう [投稿時間] 09/12 17:19 通報
ダイエットしたいけど、お金はかけたくないと思った私はささみや豚もも肉を頻繁に食べるようにしていましたよ!
https://recipe-memo.jp/31340
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